Na in 2018 de marathon van New York te hebben gelopen, inmiddels voor de derde keer trainend voor een marathon (vorig jaar ging niet door vanwege Covid-19), besloot ik om een sportmedisch onderzoek te laten doen. Tenslotte, ik ben een 50-er, zelden ziek, kom nauwelijks bij een dokter en wil wel eens weten waar ik […]
Category: Gezondheid
Mondkapjes
Een week verder. Vanaf vorige week is het dringende advies om een mondmasker te dragen in ons kikkerlandje. Ook vandaag was er weer een record aantal besmettingen. Het begint er op te lijken dat het inmiddels wederom uit de hand begint te lopen. Alhoewel bij binnenkomst van onze winkel informatie staat dat het dragen van […]
Dansje
Al voordat meneer Rutte in de persconferentie het dringende advies gaf om mondkapjes in publieke ruimtes te dragen, hadden wij als team al besloten deze het eerste weekend van oktober te gaan dragen. Dit kwam naar aanleiding van afgelopen weekend. Hoewel in de media al werd gezegd de tweede golf een feit was, was een […]
Vooroordeel….
In plaats van dat wij deze week in IJsland verblijven, zitten wij nu hoog en droog op Ameland. De marathon is afgelast, en de rondreis gaat ook niet door. Wie weet, misschien volgend jaar? En wat doen wij hier op Ameland? hardlopen fietsen zwemmen terrassen. Niet slecht toch? Wij hebben ook een […]
Italiaanse maaltijd salade
Op verzoek hierbij het recept voor een overheerlijke maaltijd salade voor 2 á 3 personen (met pasta zeer geschikt als sportmaaltijd). Ingrediënten: IJsbergsla 300 gram kipfilet 1 rode paprika of 1 zoete puntpaprika 2 eieren Ketjap Italiaanse kruiden zoals basilicum, peterselie en oregano. Kipkruiden Eetlepel olijfolie Honing mosterd dressing of magere yoghurt dressing Eventueel […]
Shit! Ik krijg voorrang….
Inmiddels zijn er al vele hardlooptrainingen achter de rug. De eerste duurloop van 30 kilometer hebben wij al in de benen, verder wat wisselende trainingen. Gemiddeld loop ik op dit moment zo’n 4 keer per week. Tijdens de wat langere duurtrainingen op zondag, hak ik de afstand in mijn hoofd altijd in blokjes. Ik loop […]
We care #trots
Wat een rare tijd.
Werkzaam in de detailhandel binnen een bedrijf waar wij zoals ik eerder schreef binnen een week enorm moesten omschakelen in onze werkwijze. De meeste winkels zijn gesloten, maar dat wil niet zeggen dat wij werkloos achterover hangen.
Heel Holland rent en jogt
Afgelopen maandag stond er een artikel op nu.nl waarbij te lezen was dat Nederland gezonder eet en meer beweegt in Coronatijden. Vooral dat laatste was mij al opgevallen. Het bevestigt mijn vermoeden waarbij ik voorzichtig had geconcludeerd dat ik tijdens mijn hardloop- of fietsrondje veel ervaren, maar ook zeker onervaren hardlopers en fietsers tegen ben […]
Social distancing
In het kader van social distancing, zijn er op dit moment nogal wat maatregelen genomen. Buiten moeten wij 1,5 meter afstand houden, en als een of meer personen dit niet doen én geen gezin vormen, kan dat leiden tot een boete die op kan lopen tot 400 euro per persoon. Zoals je hieronder ziet, het […]
We take care…
Een bericht van mij van afgelopen zaterdag, 21 maart 2020….. Van mijn kant een berichtje uit de detailhandel ten tijde van de Corona crisis. Nee, wij zijn niet de grote helden van de supermarkt. Maar wij zijn ook niet de mensen die thuis kunnen werken en moeten er dus ook uit om ons werk te […]